הקבוצה מתאמנת 3-6 אימונים בשבוע.
האימונים משלבים תוכן ספורטיבי מתקדם, כושר והרצאות העשרה בתחום השייט והגלישה.
בקבוצה זו יוצאים לתחרויות בכל הארץ, משתתפים במבחנים לנבחרות ישראל ויוצאים לתחרויות בינלאומיות.
קבוצת תשתיות | שנה 1-2
פעילות במתכונת חוגים לכיתות ב'-ד'.
פעם-פעמיים בשבוע למשך שנה עד שנתיים.
ימי גיבוש והפנינג.
ימי שיא בתל אביב ובמועדונים שכנים.
כל פעילות נמשכת בין שעתיים וחצי עד 3 שעות.
